
Vais correr Gran Trail Aneto-Posets 2026?
Guarda-a na tua conta: contagem decrescente, plano de treino para a tua distância e o material de que precisas.
Entra com o Google em segundos
quinta-feira, 16 de julho de 2026 – domingo, 19 de julho de 2026
O Gran Trail Aneto-Posets é o principal evento de trail do vale de Benasque, com um ultra de 109 km (7.000 m D+) em redor do Aneto e do Posets, os dois picos mais altos dos Pirenéus, além de provas mais curtas e de um quilómetro vertical.
Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.
24 semanas de treino específico
Planeia uma preparação longa: longos seguidos, corrida noturna e pelo menos um dia de 8–10 horas.
Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.
Ver o plano de treino semana a semanaAponta a 60–90 g de hidratos por hora, treina o estômago, leva comida a sério para a noite e planeia a tua assistência e os sacos de apoio.
Terreno técnico: treina em trilhos rochosos e descidas íngremes, com sapatilhas com aderência e proteção.
Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.
O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.
Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos
Organizas Gran Trail Aneto-Posets?
Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

Ajuda a comunidade respondendo
Explora opiniões reais de utilizadores e dados anónimos da comunidade para perceberes como estes produtos se comportam em equipamentos reais de trail running.
Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.
Não encontras o que procuras? Pergunta o que quiseres sobre Gran Trail Aneto-Posets e a nossa IA responde.
Gran Trail Aneto-Posets 2026 realiza-se em Benasque, Huesca, Spain: 16 – 19 de julho de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.
Gran Trail Aneto-Posets realiza-se em Benasque, Huesca, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.
Gran Trail Aneto-Posets tem 4 distâncias: 28K, 43K, 55K e 109K. A mais longa são os 109K.
Não: Gran Trail Aneto-Posets é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.
Para os 109K, conta com cerca de 24 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 28K, chegam cerca de 12 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.
É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido.
Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.
As inscrições fazem-se no site oficial (trail-aneto.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.
Procura alojamento em Benasque ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.
Descobre as 5 melhores alternativas a Gran Trail Aneto-Posets