Grande Trail da Serra d'Arga 2026

Grande Trail da Serra d'Arga 2026 realiza-se em Dem, Caminha, Portugal: 2 – 4 de outubro de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Grande Trail da Serra d'Arga realiza-se em Dem, Caminha, Portugal. Há 5 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Grande Trail da Serra d'Arga tem 5 distâncias: 15K, 17K, 31K, 50K e 100K. A mais longa são os 100K.

Não: Grande Trail da Serra d'Arga é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.

Para os 100K, conta com cerca de 24 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 15K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido.

Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

As inscrições fazem-se no site oficial (carlossanatureevents.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Procura alojamento em Dem ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.