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La Veni Vici 2026

7 de nov. de 2026Uzès, France
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
La Veni Vici

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Guarda-a na tua conta: contagem decrescente, plano de treino para a tua distância e o material de que precisas.

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EspecificaçõesOpiniõesAlternativas5

Ficha da prova

nov.7

sábado, 7 de novembro de 2026

4distâncias, até 88K
FrançaLocal
11 milSeguidores no Instagram
Local
Uzès, France
Distâncias
19K33K53K88K
Circuito
Prova independente
Tipo de prova
ultratrailutmb-index
Instagram
@lavenivici11.000 seguidores
Mais provas de trail em novembro de 2026Calendário de trail: França
A carregar o mapa…
Uzès, France
Esta prova8 provas a menos de 250 km
Google Maps

Sobre a prova

O La Veni Vici é uma prova de trail em redor de Uzès, no Gard, que passa pela ponte romana Pont du Gard e pelas gargantas do Gardon, com percursos até 88 km. Prova do UTMB Index.

Como preparar La Veni Vici

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

A tua distância:

Treino

20 semanas de treino específico

Treina o tempo em pé: longos seguidos, dias de mais de 6 horas e subidas a caminhar com bastões.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Aponta a 60–90 g de hidratos por hora, combina géis com comida a sério e planeia o que vais comer em cada abastecimento.

Terreno e condições

Percurso corrível: treina em trilhos parecidos e pratica um ritmo constante nas subidas.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Sapatilhas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Sapatilhas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoSapatilhas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxSapatilhas$150

Essenciais para os 88K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Coletes$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrição$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastões$190

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
Planeia a tua prova

Planeia La Veni Vici para o dia da prova

O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear La Veni Vici Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas La Veni Vici?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Perguntas frequentes

Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.

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Quando é La Veni Vici 2026?

La Veni Vici 2026 realiza-se em Uzès, France: 7 de novembro de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza La Veni Vici?

La Veni Vici realiza-se em Uzès, France. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Que distâncias tem La Veni Vici?

La Veni Vici tem 4 distâncias: 19K, 33K, 53K e 88K. A mais longa são os 88K.

La Veni Vici faz parte de algum circuito?

Não: La Veni Vici é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.

Quanto tempo devo treinar para La Veni Vici?

Para os 88K, conta com cerca de 20 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 19K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

La Veni Vici é técnica?

Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova.

Que sapatilhas usar em La Veni Vici?

Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em La Veni Vici?

As inscrições fazem-se no site oficial (lavenivici.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para La Veni Vici?

Procura alojamento em Uzès ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

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