Muntanyes de Prades Epic Trail 2026

Muntanyes de Prades Epic Trail 2026 realiza-se em Prades, Tarragona, Spain: 7 – 8 de novembro de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Muntanyes de Prades Epic Trail realiza-se em Prades, Tarragona, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Muntanyes de Prades Epic Trail tem 4 distâncias: 7K, 13K, 25K e 49K. A mais longa são os 49K.

Sim: Muntanyes de Prades Epic Trail faz parte de UNIT TRAIL.

Para os 49K, conta com cerca de 16 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 7K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova.

Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

As inscrições fazem-se no site oficial (muntanyesdepradesepictrail.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Procura alojamento em Prades ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.