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UTMB World

Paraty Brazil by UTMB 2027

24 de set. de 2027 – 26 de set. de 2027Paraty, Rio de Janeiro, Brazil
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
Paraty Brazil by UTMB

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EspecificaçõesOpiniões5Alternativas5

Ficha da prova

set.24

sexta-feira, 24 de setembro de 2027 – domingo, 26 de setembro de 2027

6distâncias, até 108K
BrasilLocal
75,3 milSeguidores no Instagram
Local
Paraty, Rio de Janeiro, Brazil
Distâncias
7K17K25K34K58.5K108K
Circuito
UTMB World
Tipo de prova
ultra
Instagram
@brazilbyutmb75.300 seguidores
Mais provas de trail em setembro de 2027
A carregar o mapa…
Paraty, Rio de Janeiro, Brazil
Esta prova
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Sobre a prova

O Paraty Brazil by UTMB é o principal evento do UTMB World Series no Brasil, disputado em Paraty (RJ), entre a costa atlântica e o Parque Nacional da Serra da Bocaina. As provas atravessam selva, praias e trilhos acidentados, com várias distâncias para trail runners de todos os níveis e a oportunidade de ganhar Running Stones para as UTMB World Series Finals.

Como preparar Paraty Brazil by UTMB

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

A tua distância:

Treino

24 semanas de treino específico

Planeia uma preparação longa: longos seguidos, corrida noturna e pelo menos um dia de 8–10 horas.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Aponta a 60–90 g de hidratos por hora, treina o estômago, leva comida a sério para a noite e planeia a tua assistência e os sacos de apoio.

Terreno e condições

Percurso corrível: treina em trilhos parecidos e pratica um ritmo constante nas subidas.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Sapatilhas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Sapatilhas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoSapatilhas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxSapatilhas$150

Essenciais para os 108K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Coletes$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrição$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastões$190

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
Planeia a tua prova

Planeia Paraty Brazil by UTMB para o dia da prova

O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear Paraty Brazil by UTMB Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas Paraty Brazil by UTMB?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Perguntas frequentes

Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.

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Não encontras o que procuras? Pergunta o que quiseres sobre Paraty Brazil by UTMB e a nossa IA responde.

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Quando é Paraty Brazil by UTMB 2027?

Paraty Brazil by UTMB 2027 realiza-se em Paraty, Rio de Janeiro, Brazil: 24 – 26 de setembro de 2027. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza Paraty Brazil by UTMB?

Paraty Brazil by UTMB realiza-se em Paraty, Rio de Janeiro, Brazil.

Que distâncias tem Paraty Brazil by UTMB?

Paraty Brazil by UTMB tem 6 distâncias: 7K, 17K, 25K, 34K, 58.5K e 108K. A mais longa são os 108K.

Paraty Brazil by UTMB faz parte de algum circuito?

Sim: Paraty Brazil by UTMB faz parte de UTMB World.

Quanto tempo devo treinar para Paraty Brazil by UTMB?

Para os 108K, conta com cerca de 24 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 7K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Paraty Brazil by UTMB é técnica?

Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova.

Que sapatilhas usar em Paraty Brazil by UTMB?

Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em Paraty Brazil by UTMB?

As inscrições fazem-se no site oficial (paraty.utmb.world). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para Paraty Brazil by UTMB?

Procura alojamento em Paraty ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

Procuras alternativas a Paraty Brazil by UTMB?

Descobre as 5 melhores alternativas a Paraty Brazil by UTMB

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