Vais correr Puerto Vallarta by UTMB 2027?
Guarda-a na tua conta: contagem decrescente, plano de treino para a tua distância e o material de que precisas.
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quinta-feira, 4 de março de 2027 – sábado, 6 de março de 2027
O Puerto Vallarta by UTMB é uma prova tropical de trail e ultra trail entre a costa do Pacífico e a Sierra Madre. É conhecido pelo calor, pela humidade, pelos trilhos na selva e pelas subidas técnicas.
Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.
20 semanas de treino específico
Treina o tempo em pé: longos seguidos, dias de mais de 6 horas e subidas a caminhar com bastões.
Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.
Ver o plano de treino semana a semanaAponta a 60–90 g de hidratos por hora, combina géis com comida a sério e planeia o que vais comer em cada abastecimento.
Percurso corrível: treina em trilhos parecidos e pratica um ritmo constante nas subidas.
Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.
O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.
Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos
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Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.
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Puerto Vallarta by UTMB 2027 realiza-se em Puerto Vallarta, Mexico: 4 – 6 de março de 2027. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.
Puerto Vallarta by UTMB realiza-se em Puerto Vallarta, Mexico.
Puerto Vallarta by UTMB tem 5 distâncias: 5K, 19K, 37K, 52K e 95K. A mais longa são os 95K.
Sim: Puerto Vallarta by UTMB faz parte de UTMB World.
Para os 95K, conta com cerca de 20 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 5K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.
Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova.
Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.
As inscrições fazem-se no site oficial (puertovallarta.utmb.world). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.
Procura alojamento em Puerto Vallarta ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.
Descobre as 5 melhores alternativas a Puerto Vallarta by UTMB