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  1. Provas
  2. Salomon Ultra Pirineu
Spartan Trail

Salomon Ultra Pirineu 2026

2 de out. de 2026 – 4 de out. de 2026Bagà, Barcelona, Spain
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
Salomon Ultra Pirineu

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EspecificaçõesOpiniões5Alternativas5

Ficha da prova

out.2

sexta-feira, 2 de outubro de 2026 – domingo, 4 de outubro de 2026

3distâncias, até 100K
EspanhaLocal
72 milSeguidores no Instagram
Local
Bagà, Barcelona, Spain
Distâncias
21K42K100K
Circuito
Spartan Trail
Tipo de prova
ultratrailvertical
Instagram
@salomonultrapirineu72.000 seguidores
Mais provas de trail em outubro de 2026Calendário de trail: Espanha
A carregar o mapa…
Bagà, Barcelona, Spain
Esta prova8 provas a menos de 250 km
Google Maps

Sobre a prova

O Salomon Ultra Pirineu é uma prova de trail de montanha em Bagà, na Catalunha, que atravessa o Parque Natural do Cadí-Moixeró, com um ultra de 100 km (6.600 m D+), uma maratona, uma meia maratona e um quilómetro vertical noturno. Faz parte do Spartan Trail World Championship.

Como preparar Salomon Ultra Pirineu

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

A tua distância:

Treino

24 semanas de treino específico

Planeia uma preparação longa: longos seguidos, corrida noturna e pelo menos um dia de 8–10 horas.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Aponta a 60–90 g de hidratos por hora, treina o estômago, leva comida a sério para a noite e planeia a tua assistência e os sacos de apoio.

Terreno e condições

Terreno técnico: treina em trilhos rochosos e descidas íngremes, com sapatilhas com aderência e proteção.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Sapatilhas$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailSapatilhas$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Sapatilhas$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxSapatilhas$170

Essenciais para os 100K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Coletes$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrição$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastões$190

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
Planeia a tua prova

Planeia Salomon Ultra Pirineu para o dia da prova

O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear Salomon Ultra Pirineu Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas Salomon Ultra Pirineu?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Perguntas frequentes

Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.

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Quando é Salomon Ultra Pirineu 2026?

Salomon Ultra Pirineu 2026 realiza-se em Bagà, Barcelona, Spain: 2 – 4 de outubro de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza Salomon Ultra Pirineu?

Salomon Ultra Pirineu realiza-se em Bagà, Barcelona, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Que distâncias tem Salomon Ultra Pirineu?

Salomon Ultra Pirineu tem 3 distâncias: 21K, 42K e 100K. A mais longa são os 100K.

Salomon Ultra Pirineu faz parte de algum circuito?

Sim: Salomon Ultra Pirineu faz parte de Spartan Trail.

Quanto tempo devo treinar para Salomon Ultra Pirineu?

Para os 100K, conta com cerca de 24 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 21K, chegam cerca de 12 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Salomon Ultra Pirineu é técnica?

É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido.

Que sapatilhas usar em Salomon Ultra Pirineu?

Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em Salomon Ultra Pirineu?

As inscrições fazem-se no site oficial (ultrapirineu.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para Salomon Ultra Pirineu?

Procura alojamento em Bagà ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

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