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  1. Provas
  2. Skyrace Gorges du Tarn
Skyrunner World Series

Skyrace Gorges du Tarn 2027

15 de mai. de 2027 – 16 de mai. de 2027Sainte-Enimie, Lozère, France
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
Skyrace Gorges du Tarn

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EspecificaçõesOpiniõesAlternativas5

Ficha da prova

mai.15

sábado, 15 de maio de 2027 – domingo, 16 de maio de 2027

1distância, até 25K
FrançaLocal
4,9 milSeguidores no Instagram
Local
Sainte-Enimie, Lozère, France
Distâncias
25K
Circuito
Skyrunner World Series
Tipo de prova
skyrunning
Instagram
@lozeretrail4.943 seguidores
Mais provas de trail em maio de 2027Calendário de trail: França
A carregar o mapa…
Sainte-Enimie, Lozère, France
Esta prova8 provas a menos de 250 km
Google Maps

Sobre a prova

A Skyrace Gorges du Tarn é uma prova do Skyrunner World Series com partida em Sainte-Enimie, Lozère: um percurso de 25 km com 1.900 m de subida pelas gargantas do Tarn.

Como preparar Skyrace Gorges du Tarn

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

Treino

12 semanas de treino específico

Chega a treinos longos de 3 horas com desnível e treina a descida.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Toma 30–60 g de hidratos por hora desde a primeira hora e bebe conforme a sede, com eletrólitos.

Terreno e condições

Terreno técnico: treina em trilhos rochosos e descidas íngremes, com sapatilhas com aderência e proteção.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Sapatilhas$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Sapatilhas$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTSapatilhas$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakSapatilhas$290

Essenciais para os 25K

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Coletes$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrição$3.41

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
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Planeia Skyrace Gorges du Tarn para o dia da prova

O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear Skyrace Gorges du Tarn Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas Skyrace Gorges du Tarn?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Perguntas frequentes

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Quando é Skyrace Gorges du Tarn 2027?

Skyrace Gorges du Tarn 2027 realiza-se em Sainte-Enimie, Lozère, France: 15 – 16 de maio de 2027. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza Skyrace Gorges du Tarn?

Skyrace Gorges du Tarn realiza-se em Sainte-Enimie, Lozère, France. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Que distâncias tem Skyrace Gorges du Tarn?

Skyrace Gorges du Tarn tem uma distância: os 25K.

Skyrace Gorges du Tarn faz parte de algum circuito?

Sim: Skyrace Gorges du Tarn faz parte de Skyrunner World Series.

Quanto tempo devo treinar para Skyrace Gorges du Tarn?

Para os 25K, conta com cerca de 12 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Skyrace Gorges du Tarn é técnica?

É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido.

Que sapatilhas usar em Skyrace Gorges du Tarn?

Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção. Boas opções: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em Skyrace Gorges du Tarn?

As inscrições fazem-se no site oficial (lozeretrail.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para Skyrace Gorges du Tarn?

Procura alojamento em Sainte-Enimie ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

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