Squamish 50 2027

Squamish 50 2027 realiza-se em Squamish, British Columbia, Canada: 14 – 15 de agosto de 2027. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Squamish 50 realiza-se em Squamish, British Columbia, Canada. Há 1 outra prova de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Squamish 50 tem 3 distâncias: 23K, 50K e 50M. A mais longa são os 50M.

Não: Squamish 50 é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.

Para os 50M, conta com cerca de 20 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 23K, chegam cerca de 12 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova.

Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

As inscrições fazem-se no site oficial (squamish50.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Procura alojamento em Squamish ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.