Trail La Guancha 2026

Trail La Guancha 2026 realiza-se em La Guancha, Tenerife, Canary Islands, Spain: 30 de maio de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Trail La Guancha realiza-se em La Guancha, Tenerife, Canary Islands, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Trail La Guancha tem 3 distâncias: 6K, 12K e 21K. A mais longa são os 21K.

Não: Trail La Guancha é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.

Para os 21K, conta com cerca de 12 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 6K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido. Segue junto à costa: conta com vento e sol.

Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção. Boas opções: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

As inscrições fazem-se no site oficial (inscripciones.ascensotiming.es). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Procura alojamento em La Guancha ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.