
Vais correr Chimaque Trail 2026?
Guarda-a na tua conta: contagem decrescente, plano de treino para a tua distância e o material de que precisas.
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domingo, 13 de dezembro de 2026
O Chimaque Trail “Fuente de Vida” é uma prova de trail de 12 km com cerca de 620 m de subida em Santa Úrsula, no norte de Tenerife, organizada pela câmara municipal com cronometragem da Ascenso. Parte e chega ao Mirador de La Atalaya e sobe pelas zonas médias do município até à coroa florestal do vale, junto à reserva natural de Pinoleris e ao Roque Chimaque. As vagas estão limitadas a 300 atletas.
Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.
8 semanas de treino específico
Trabalha a velocidade a subir e a descer, com um treino longo por semana até 2 horas.
Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.
Ver o plano de treino semana a semanaÁgua e talvez um gel chegam. Toma um pequeno-almoço normal 2–3 horas antes da partida.
Percurso costeiro: conta com vento, sol e areia, e treina em terreno parecido.
Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.
O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.
Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos
Organizas Chimaque Trail?
Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.
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Chimaque Trail 2026 realiza-se em Santa Úrsula, Tenerife, Canary Islands, Spain: 13 de dezembro de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.
Chimaque Trail realiza-se em Santa Úrsula, Tenerife, Canary Islands, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.
Chimaque Trail tem uma distância: os 12K.
Não: Chimaque Trail é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.
Para os 12K, conta com cerca de 8 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.
Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova. Segue junto à costa: conta com vento e sol.
Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência. Boas opções: Salomon Ultra Glide 4, Hoka Challenger 8 e NNormal Kjerag 2. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.
As inscrições fazem-se no site oficial (santaursula.es). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.
Procura alojamento em Santa Úrsula ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.
Descobre as 5 melhores alternativas a Chimaque Trail