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Chimaque Trail 2026

13 de dez. de 2026Santa Úrsula, Tenerife, Canary Islands, Spain
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
Chimaque Trail

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EspecificaçõesOpiniõesAlternativas5

Ficha da prova

dez.13

domingo, 13 de dezembro de 2026

1distância, até 12K
EspanhaLocal
1,2 milSeguidores no Instagram
Local
Santa Úrsula, Tenerife, Canary Islands, Spain
Distâncias
12K
Circuito
Prova independente
Tipo de prova
trailisland
Instagram
@chimaquetrail1.229 seguidores
Mais provas de trail em dezembro de 2026Calendário de trail: Espanha
A carregar o mapa…
Santa Úrsula, Tenerife, Canary Islands, Spain
Esta prova8 provas a menos de 250 km
Google Maps

Sobre a prova

O Chimaque Trail “Fuente de Vida” é uma prova de trail de 12 km com cerca de 620 m de subida em Santa Úrsula, no norte de Tenerife, organizada pela câmara municipal com cronometragem da Ascenso. Parte e chega ao Mirador de La Atalaya e sobe pelas zonas médias do município até à coroa florestal do vale, junto à reserva natural de Pinoleris e ao Roque Chimaque. As vagas estão limitadas a 300 atletas.

Como preparar Chimaque Trail

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

Treino

8 semanas de treino específico

Trabalha a velocidade a subir e a descer, com um treino longo por semana até 2 horas.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Água e talvez um gel chegam. Toma um pequeno-almoço normal 2–3 horas antes da partida.

Terreno e condições

Percurso costeiro: conta com vento, sol e areia, e treina em terreno parecido.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

Salomon Ultra Glide 4
Salomon Ultra Glide 4Sapatilhas$150
Hoka Challenger 8
Hoka Challenger 8Sapatilhas$150
NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Sapatilhas$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Sapatilhas$250

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
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O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear Chimaque Trail Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas Chimaque Trail?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Perguntas frequentes

Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.

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Quando é Chimaque Trail 2026?

Chimaque Trail 2026 realiza-se em Santa Úrsula, Tenerife, Canary Islands, Spain: 13 de dezembro de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza Chimaque Trail?

Chimaque Trail realiza-se em Santa Úrsula, Tenerife, Canary Islands, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Que distâncias tem Chimaque Trail?

Chimaque Trail tem uma distância: os 12K.

Chimaque Trail faz parte de algum circuito?

Não: Chimaque Trail é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.

Quanto tempo devo treinar para Chimaque Trail?

Para os 12K, conta com cerca de 8 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Chimaque Trail é técnica?

Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova. Segue junto à costa: conta com vento e sol.

Que sapatilhas usar em Chimaque Trail?

Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência. Boas opções: Salomon Ultra Glide 4, Hoka Challenger 8 e NNormal Kjerag 2. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em Chimaque Trail?

As inscrições fazem-se no site oficial (santaursula.es). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para Chimaque Trail?

Procura alojamento em Santa Úrsula ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

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