
Vais correr EPIC Trail Run Azores 2026?
Guarda-a na tua conta: contagem decrescente, plano de treino para a tua distância e o material de que precisas.
Entra com o Google em segundos
quinta-feira, 3 de dezembro de 2026 – sábado, 5 de dezembro de 2026
O EPIC Trail Run Azores atravessa São Miguel, a maior ilha dos Açores, em percursos lineares sem paragens com chegada em Vila Franca do Campo: um ultra de 100 milhas, provas de 100 km, 60 km, 30 km e 15 km pelas montanhas vulcânicas e lagoas de cratera da ilha, além de uma caminhada e de uma prova para crianças.
Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.
24 semanas de treino específico
Planeia uma preparação longa: longos seguidos, corrida noturna e pelo menos um dia de 8–10 horas.
Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.
Ver o plano de treino semana a semanaAponta a 60–90 g de hidratos por hora, treina o estômago, leva comida a sério para a noite e planeia a tua assistência e os sacos de apoio.
Terreno técnico: treina em trilhos rochosos e descidas íngremes, com sapatilhas com aderência e proteção.
Percurso costeiro: conta com vento, sol e areia, e treina em terreno parecido.
Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.
O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.
Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos
Organizas EPIC Trail Run Azores?
Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

Ajuda a comunidade respondendo
Explora opiniões reais de utilizadores e dados anónimos da comunidade para perceberes como estes produtos se comportam em equipamentos reais de trail running.
Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.
Não encontras o que procuras? Pergunta o que quiseres sobre EPIC Trail Run Azores e a nossa IA responde.
EPIC Trail Run Azores 2026 realiza-se em Vila Franca do Campo, São Miguel, Azores, Portugal: 3 – 5 de dezembro de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.
EPIC Trail Run Azores realiza-se em Vila Franca do Campo, São Miguel, Azores, Portugal.
EPIC Trail Run Azores tem 5 distâncias: 15K, 30K, 60K, 100K e 100M. A mais longa são os 100M.
Não: EPIC Trail Run Azores é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.
Para os 100M, conta com cerca de 24 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 15K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.
É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido. Segue junto à costa: conta com vento e sol.
Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.
As inscrições fazem-se no site oficial (epictrailazores.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.
Procura alojamento em Vila Franca do Campo ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.
Descobre as 5 melhores alternativas a EPIC Trail Run Azores