TrailRunningCompare
  • Códigos de desconto
  • Marcas
  • Lojas
  • Provas
  • Trail runners
  • Treino
  • Software
Sapatilhas
Meias
Relógios
Coletes
Bastões
Óculos de sol
Câmaras de ação
Monitores de frequência cardíaca
Auscultadores
Lanternas frontais
Nutrição
TrailRunningCompare

Todo o teu trail running num só lugar: compara sapatilhas e material, planeia as tuas provas, treina com o Strava e transforma os teus treinos em histórias do Instagram.

Categoria
  • Sapatilhas
  • Meias
  • Relógios
  • Coletes
  • Bastões
  • Óculos de sol
  • Câmaras de ação
  • Monitores de frequência cardíaca
  • Auscultadores
  • Lanternas frontais
  • Nutrição
Comparações populares
  • Hoka Tecton X 4 VS Brooks Cascadia Elite
  • Hoka Speedgoat 7 VS Nike ACG Zegama Trail
  • Salomon S/Lab Genesis 2 VS La Sportiva Prodigio 2
  • Garmin Fenix 9 Pro VS Garmin Fenix 8
  • Garmin Forerunner 970 VS Coros Pace Pro
Empresa
  • Sobre nós
  • Como pontuamos
  • Termos de serviço
  • Política de privacidade
Explorar
  • Características
  • Guias
  • Competições
Para empresas
  • Acesso empresas

© 2026 TrailRunningCompare. Todos os direitos reservados.
  1. Provas
  2. Grampians Peaks Trail 100 Miler
World Trail Majors

Grampians Peaks Trail 100 Miler 2026

5 de nov. de 2026 – 8 de nov. de 2026Halls Gap, Victoria, Australia
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
Grampians Peaks Trail 100 Miler

Vais correr Grampians Peaks Trail 100 Miler 2026?

Guarda-a na tua conta: contagem decrescente, plano de treino para a tua distância e o material de que precisas.

Estou inscritoQuero inscrever-me

Entra com o Google em segundos

EspecificaçõesOpiniõesAlternativas5

Ficha da prova

nov.5

quinta-feira, 5 de novembro de 2026 – domingo, 8 de novembro de 2026

2distâncias, até 100M
AustráliaLocal
9,4 milSeguidores no Instagram
Local
Halls Gap, Victoria, Australia
Distâncias
50K100M
Circuito
World Trail Majors
Tipo de prova
ultra100 milesstage race
Instagram
@gpt100miler9.425 seguidores
Mais provas de trail em novembro de 2026Calendário de trail: Austrália
A carregar o mapa…
Halls Gap, Victoria, Australia
Esta prova
Google Maps

Sobre a prova

A Grampians Peaks Trail 100 Miler é uma prova dos World Trail Majors ao longo dos 162 km do Grampians Peaks Trail, em Victoria, Austrália, do Mt Zero até Dunkeld, com 7.700 m de subida, disputada de forma contínua ou em quatro etapas, e ainda uma prova de 50 km.

Como preparar Grampians Peaks Trail 100 Miler

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

A tua distância:

Treino

24 semanas de treino específico

Planeia uma preparação longa: longos seguidos, corrida noturna e pelo menos um dia de 8–10 horas.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Aponta a 60–90 g de hidratos por hora, treina o estômago, leva comida a sério para a noite e planeia a tua assistência e os sacos de apoio.

Terreno e condições

Prova por etapas: treina em dias seguidos e planeia a recuperação entre etapas.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Sapatilhas$190
The North Face Altamesa 500 v2
The North Face Altamesa 500 v2Sapatilhas$170
Altra Olympus 275 HiLo
Altra Olympus 275 HiLoSapatilhas$200
Kiprun Kipsummit Max
Kiprun Kipsummit MaxSapatilhas$150

Essenciais para os 100M

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Coletes$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrição$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastões$190

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
Planeia a tua prova

Planeia Grampians Peaks Trail 100 Miler para o dia da prova

O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear Grampians Peaks Trail 100 Miler Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

Gerir esta prova

Accommodation

Encontra alojamento perto de Grampians Peaks Trail 100 Miler

Grampians Peaks Trail 100 Miler

Grampians Peaks Trail 100 Miler

Já correste Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Ajuda a comunidade respondendo

O que pensa a comunidade de Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Explora opiniões reais de utilizadores e dados anónimos da comunidade para perceberes como estes produtos se comportam em equipamentos reais de trail running.

Ver opiniões da comunidade

Perguntas frequentes

Respostas a partir dos dados da prova: datas, distâncias, terreno e como a preparar.

Faz a tua própria pergunta

Não encontras o que procuras? Pergunta o que quiseres sobre Grampians Peaks Trail 100 Miler e a nossa IA responde.

Enter para enviar · Shift+Enter para nova linha
Experimenta perguntar:

Quando é Grampians Peaks Trail 100 Miler 2026?

Grampians Peaks Trail 100 Miler 2026 realiza-se em Halls Gap, Victoria, Australia: 5 – 8 de novembro de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Grampians Peaks Trail 100 Miler realiza-se em Halls Gap, Victoria, Australia.

Que distâncias tem Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Grampians Peaks Trail 100 Miler tem 2 distâncias: 50K e 100M. A mais longa são os 100M.

Grampians Peaks Trail 100 Miler faz parte de algum circuito?

Sim: Grampians Peaks Trail 100 Miler faz parte de World Trail Majors.

Quanto tempo devo treinar para Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Para os 100M, conta com cerca de 24 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 50K, chegam cerca de 20 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Grampians Peaks Trail 100 Miler é técnica?

Nos nossos dados não está identificada como prova técnica, por isso consulta o perfil do percurso no site oficial e treina em trilhos com um desnível parecido ao da prova. É uma prova por etapas de vários dias.

Que sapatilhas usar em Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Para o terreno, escolhe sapatilhas com boa aderência e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, The North Face Altamesa 500 v2 e Altra Olympus 275 HiLo. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em Grampians Peaks Trail 100 Miler?

As inscrições fazem-se no site oficial (gpt100.com.au). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Procura alojamento em Halls Gap ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

Procuras alternativas a Grampians Peaks Trail 100 Miler?

Descobre as 5 melhores alternativas a Grampians Peaks Trail 100 Miler

Ver alternativas