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Spartan Trail

Patagonia Run 2027

7 de abr. de 2027 – 11 de abr. de 2027San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
Patagonia Run

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EspecificaçõesOpiniões5Alternativas5

Ficha da prova

abr.7

quarta-feira, 7 de abril de 2027 – domingo, 11 de abril de 2027

6distâncias, até 100M
ArgentinaLocal
166 milSeguidores no Instagram
Local
San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina
Distâncias
10K21K42K70K110K100M
Circuito
Spartan Trail
Tipo de prova
ultra100 milesmountain
Instagram
@patagonia_run166.000 seguidores
Mais provas de trail em abril de 2027Calendário de trail: Argentina
A carregar o mapa…
San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina
Esta prova4 provas a menos de 250 km
Google Maps

Sobre a prova

A Patagonia Run é o maior festival de trail e ultra running da América Latina, disputado em San Martín de los Andes, Argentina, com distâncias dos 10K às 100 milhas por lagos, florestas e montanhas andinas.

Como preparar Patagonia Run

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

A tua distância:

Treino

24 semanas de treino específico

Planeia uma preparação longa: longos seguidos, corrida noturna e pelo menos um dia de 8–10 horas.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Aponta a 60–90 g de hidratos por hora, treina o estômago, leva comida a sério para a noite e planeia a tua assistência e os sacos de apoio.

Terreno e condições

Terreno técnico: treina em trilhos rochosos e descidas íngremes, com sapatilhas com aderência e proteção.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

Hoka Mafate 5
Hoka Mafate 5Sapatilhas$190
Nike ACG Zegama Trail
Nike ACG Zegama TrailSapatilhas$180
Altra Olympus 7
Altra Olympus 7Sapatilhas$195
INOV-8 TrailFly Max
INOV-8 TrailFly MaxSapatilhas$170

Essenciais para os 100M

Salomon ADV Skin 12
Salomon ADV Skin 12Coletes$165
Maurten Gel 100
Maurten Gel 100Nutrição$3.41
LEKI Ultratrail FX.One SL
LEKI Ultratrail FX.One SLBastões$190

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
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O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear Patagonia Run Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas Patagonia Run?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Perguntas frequentes

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Quando é Patagonia Run 2027?

Patagonia Run 2027 realiza-se em San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina: 7 – 11 de abril de 2027. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza Patagonia Run?

Patagonia Run realiza-se em San Martín de los Andes, Neuquén, Argentina. Há 4 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Que distâncias tem Patagonia Run?

Patagonia Run tem 6 distâncias: 10K, 21K, 42K, 70K, 110K e 100M. A mais longa são os 100M.

Patagonia Run faz parte de algum circuito?

Sim: Patagonia Run faz parte de Spartan Trail.

Quanto tempo devo treinar para Patagonia Run?

Para os 100M, conta com cerca de 24 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Para os 10K, chegam cerca de 8 semanas. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Patagonia Run é técnica?

É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido.

Que sapatilhas usar em Patagonia Run?

Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção e amortecimento suficiente para a distância. Boas opções: Hoka Mafate 5, Nike ACG Zegama Trail e Altra Olympus 7. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em Patagonia Run?

As inscrições fazem-se no site oficial (patagoniarun.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para Patagonia Run?

Procura alojamento em San Martín de los Andes ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

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