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Villablino Trail 2026

1 de nov. de 2026Villablino, León, Spain
Site oficialAdicionar ao calendárioOnde ficar
Villablino Trail

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EspecificaçõesOpiniõesAlternativas5

Ficha da prova

nov.1

domingo, 1 de novembro de 2026

1distância, até 10K
EspanhaLocal
3,5 milSeguidores no Instagram
Local
Villablino, León, Spain
Distâncias
10K
Circuito
Prova independente
Tipo de prova
trailmountain
Instagram
@villablinotrail3.530 seguidores
Mais provas de trail em novembro de 2026Calendário de trail: Espanha
A carregar o mapa…
Villablino, León, Spain
Esta prova8 provas a menos de 250 km
Google Maps

Sobre a prova

O Villablino Trail é uma prova de montanha de 10 km em redor de Villablino, no vale de Laciana, na Cordilheira Cantábrica (León), com uma prova de corrida e uma categoria de caminhada no mesmo percurso. Organizado pelo departamento de desporto da câmara municipal de Villablino e com cronometragem por chip da Carreras con Encanto, 2026 é a sua décima edição.

Como preparar Villablino Trail

Escolhe a tua distância para veres quanto treinar, como te alimentares e o material que melhor se adapta a este percurso.

Treino

8 semanas de treino específico

Trabalha a velocidade a subir e a descer, com um treino longo por semana até 2 horas.

Junta duas sessões curtas de força por semana (pernas, anca e core): protegem-te nas descidas.

Ver o plano de treino semana a semana

Nutrição e hidratação

Água e talvez um gel chegam. Toma um pequeno-almoço normal 2–3 horas antes da partida.

Terreno e condições

Terreno técnico: treina em trilhos rochosos e descidas íngremes, com sapatilhas com aderência e proteção.

Material recomendado

Escolhido para este percurso e distância entre os produtos que comparamos.

Sapatilhas

NNormal Kjerag 2
NNormal Kjerag 2Sapatilhas$190
Asics METAFUJI TRAIL 2
Asics METAFUJI TRAIL 2Sapatilhas$250
Adidas Terrex Agravic TT
Adidas Terrex Agravic TTSapatilhas$185
Merrell MTL Speedarc Peak
Merrell MTL Speedarc PeakSapatilhas$290

Sabe mais nos nossos guias

Treino de força para trailNutrição no trail runningComo escolher sapatilhas de trailTrail running para principiantes
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O teu ritmo troço a troço, a comida onde vais precisar dela e uma pulseira para imprimir, sobre o perfil desta prova.

  • A tua hora em cada abastecimento e a margem nas barreiras horárias
  • Géis e comida real colocados por quilómetro, segundo o que queimas
  • Abastecimentos e barreiras que moves no próprio gráfico
  • Uma pulseira com o teu perfil, tempos e comida para imprimir
Planear Villablino Trail Como funciona

Exemplo · trail de 25 km com dois abastecimentos

Gel25 g HCTâmaras Medjool36 g HCGel com cafeína25 g HCCápsula de sal250 mg Na
Abastecimento 1·08:58Abastecimento 2·09:48Meta·10:35
628 m303 m
0:460:220:210:180:130:16
0 km5 km10 km15 km20 km25 km
SubidaOnduladoDescidaAbastecimentoPonto de corte

Organizas Villablino Trail?

Mantém a ficha da tua prova atualizada: datas, distâncias, descrição e site.

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Perguntas frequentes

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Quando é Villablino Trail 2026?

Villablino Trail 2026 realiza-se em Villablino, León, Spain: 1 de novembro de 2026. Adiciona-a ao teu calendário no topo desta página para não a perderes.

Onde se realiza Villablino Trail?

Villablino Trail realiza-se em Villablino, León, Spain. Há 8 outras provas de trail a menos de 250 km, no mapa, se quiseres combiná-las na mesma viagem.

Que distâncias tem Villablino Trail?

Villablino Trail tem uma distância: os 10K.

Villablino Trail faz parte de algum circuito?

Não: Villablino Trail é uma prova independente, não faz parte de circuitos como o UTMB World Series ou o Golden Trail Series.

Quanto tempo devo treinar para Villablino Trail?

Para os 10K, conta com cerca de 8 semanas de treino específico se já corres com regularidade. Aumenta aos poucos os treinos longos com desnível e junta duas sessões curtas de força por semana.

Villablino Trail é técnica?

É uma prova de montanha técnica: conta com trilhos rochosos e descidas íngremes, por isso treina em terreno parecido.

Que sapatilhas usar em Villablino Trail?

Para o terreno técnico, escolhe sapatilhas com pitons profundos e boa proteção. Boas opções: NNormal Kjerag 2, Asics METAFUJI TRAIL 2 e Adidas Terrex Agravic TT. Encontras-as, com o resto do material, em «Como preparar» mais abaixo.

Como me inscrevo em Villablino Trail?

As inscrições fazem-se no site oficial (carrerasconencanto.com). As provas populares esgotam, por isso verifica as datas cedo e marca «Quero inscrever-me» no topo desta página para a guardares nas tuas provas.

Onde ficar para Villablino Trail?

Procura alojamento em Villablino ou perto. O mapa de alojamento desta página mostra hotéis e apartamentos à volta da prova, com preços para as tuas datas.

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